Adicciones sin drogas

Adicciones sin drogas


驴Qu茅 es una adicci贸n no t贸xica?


Podemos decir, de forma general, que cuando una conducta, aunque en peque帽as dosis pueda ser aceptable o incluso recomendable (ejercicio f铆sico, utilizaci贸n de nuevas tecnolog铆as,鈥), se convierte en un problema de adicci贸n cuando empieza a ocupar demasiado tiempo y ocasiona que no realicemos el resto de tareas del d铆a a d铆a de una manera correcta.


Adem谩s, la persona adicta, es muy reacia a reconocer su problema dado que no considera que su conducta le est茅 provocando un problema. Cuando hablamos de adicci贸n a drogas o ludopat铆a, el tratamiento siempre est谩 enfocado a la abstinencia total. Cuando se trata de adicciones sin sustancia, normalmente el objetivo no es la abstinencia de la conducta sino aprender a controlarla.


El tratamiento de las adicciones sin sustancia, en muchos aspectos es similar a otros procesos adictivos, aunque hay aspectos diferenciadores. Pero la realidad es bien distinta. Hoy en d铆a, las adicciones sin sustancia est谩n tan presentes o m谩s, en la sociedad occidental, como la adicci贸n a drogas. Estamos hablando de adicci贸n a las compras, a internet, a juegos de azar (tanto presencialmente como online),juegos de ordenador, tel茅fono m贸vil, adicci贸n al trabajo, a las relaciones amorosas, a los pensamientos distorsionados y un largo etc.,


驴C贸mo puedo saber si tengo una adicci贸n no t贸xica?


Comportamientos como los cambios repentinos de humor o la irritabilidad sin justificaci贸n pueden ser algunos s铆ntomas de la coca铆na a nivel psicol贸gico. Cuando la persona ha consumido recientemente, experimenta una sensaci贸n de seguridad o un incremento del apetito sexual, que puede acabar derivando en depresi贸n o p茅rdida del deseo sexual cuando el nivel de coca铆na en sangre desciende.Quiz谩 planeas tu vida de una manera y te encuentras que los acontecimientos se suceden de otra forma muy diferente.


Quiz谩 nunca hab铆as pensado seguramente en caer en una adicci贸n. Tu cerebro no fue dise帽ado para esta enfermedad. Somos ni帽os y jugamos, corremos con la inocencia que nos corresponde como ni帽os. Cuando somos j贸venes, nos comemos el mundo y nos creemos que lo sabemos todo. Como adolescentes vivimos situaciones muchas veces inc贸modas.


Las adicciones no t贸xicas son adicciones o trastornos de ansiedad en las que no se ingieren sustancias ex贸genas pero el sistema home贸statico se encuentra afectado. A nivel f铆sico, tambi茅n pueden observarse s铆ntomas como p茅rdida de peso, palidez de la piel, disfunci贸n sexual, rinitis cr贸nica o congesti贸n generales del sistema respiratorio.


Las caracter铆sticas principales de una adicci贸n no t贸xica son:


La adicci贸n, por lo tanto, tiene graves consecuencias en la vida cotidiana de los adictos. Una adicci贸n puede generar problemas de salud, da帽os en los v铆nculos humanos, inconvenientes en el trabajo, etc.
Existen diversos s铆ntomas que vienen a dejar patente que una persona en cuesti贸n est谩 bajo los influjos de una adicci贸n. En concreto, entre los m谩s significativos se encuentran los siguientes:



  • P茅rdida del inter茅s en aficiones o actividades que antes eran muy importantes.

  • Cambios en el peso.

  • Alteraciones bruscas en el estado de 谩nimo. Irritabilidad e ira y nerviosismo del adicto cuando alguien le plantea que lo es.

  • Debilidad y dificultad para conciliar el sue帽o.

  • Cuadros de ansiedad, estr茅s o depresi贸n.

En cualquiera de los tipos de adicci贸n existente, lo fundamental es que la persona que desee conseguir su recuperaci贸n siga los siguientes consejos:
Debe manifestar abiertamente a su pareja, familiares o amigos que tiene intenci贸n de dejar aquella situaci贸n.
Debe pedir a las personas de su entorno que le ayuden y que est茅n a su lado en el momento que lo necesite.
Es fundamental que tenga claro que deber谩 dejar de acudir a los lugares donde pueda volver a estar en contacto con lo que le ha producido esa adicci贸n.
Es imprescindible tambi茅n que sea consciente de que por tener esa adicci贸n no es una persona mala sino simplemente un enfermo.
Todo ello sin olvidar, por supuesto, que el adicto debe tener claro que el proceso de recuperaci贸n es muy largo, que toda su vida va a tener que tener el problema bajo control y que debe contar con la ayuda experta y profesional para conseguir su objetivo. Asimismo es fundamental que est茅 motivado y con ganas de luchar para recuperar la vida que ten铆a anteriormente.


Una adicci贸n es una enfermedad del cerebro que pasa factura. Sumar resta y necesitamos abrir los ojos para comprenderla y recuperarnos de sus zarpazos.


Las adicciones controlan los pensamientos y los comportamientos de las personas, que s贸lo desean conseguir o realizar la cosa deseada. Para satisfacer este deseo, los adictos pueden cometer il铆citos, distanciarse de sus seres queridos y poner en riesgo su propia integridad, ya que pierden noci贸n de la realidad.
Es importante distinguir entre un h谩bito consumista y una adicci贸n. Una persona que tiene el h谩bito de beber una copa de vino al d铆a no es adicta; en cambio, el individuo que siente la necesidad de beber todos los d铆as y que no puede detenerse sufre una adicci贸n.